A méditer . . .

Dans les moments de crise, seule la créativité est plus importante que la connaissance.

Albert Einstein


Infos et News

Les  semaines de jeûne  A L A Y R A


Programme de préparation avant le jeûne.

Une semaine de programme alimentaire

    Vos jus frais détox et régénérants vous sont préparés

    le jour même et remis chaque matin


    ( 5 par jour / pers. x 7 jours )

    Pratique de Méditations et postures de yoga favorisant la stimulation des organes de digestion et d élimination. Echange et partage des ressentis .

    2 massages de 1h30 pour aider à drainer les toxines et activer l'élimination au début et à la fin de la semaine.

    Accompagnement dans votre semaine de purification. Marches , conseils ... hammam ... spa .

    Préparation à votre retour de jeûne.

    Une semaine de reprogramme alimentaire

les massages peuvent être remboursés par votre caisse maladie

à raison de 290.-/pers.

Je vous propose 5 matinées à l 'institut Alayra et en extérieur

ou 3 à l'institut et 2 dans votre chalet ou lieu ou 5 dans votre lieu. ( le déplacement et la distance  feront varier le forfait de 45 à 75.- sup.)

 

Kalou Dumas  - Educatrice en Ayurveda et Yoga - 078 919 1025
Saillon - Valais
email: alayra@netplus.ch